Judith

Angefangen hat der Yogaweg für mich vor vielen Jahren als Rückzug und Selbsterfahrung in Retreats im Kloster bis ich mir 2012/2013 mit der Ausbildung zur Yoga Lehrerin Vinyasa 300+ bei Regina Gambarte im Yam Yoga in München einen lang gehegten Traum erfüllt habe.

Darauf folgten Workshops in Ayurveda, Yin Yoga bei Mirjam Wagner, weitere Retreats und aktuell ein Meditationskurs bei Sundari Ma in Flowing Wakefulness.

Yoga ist für mich eine Art zu leben geworden - eine Haltung, die wir einnehmen auf der Yogamatte wie im Leben. Voller Kraft und Klarheit, Innenschau, Liebe, Mitgefühl und Verbindung untereinander und zu uns selbst.

Mein Unterricht ist geprägt von kraftvollen, fließenden Asana-Sequenzen, körperlicher Ausrichtung und feiner Wahrnehmung.

Yoga strahlt eine Anziehungskraft aus, eine immer präsente Versuchung, vollkommen einzutauchen in die „Yoga Welt“: In die philosophischen Werke, die spirituellen Bücher, Pranayama, Asana-Praxis und vor allem in die Meditation.

Dabei soll Yoga auch ins Leben münden - in den ganz normalen Alltag mit Kindern, Familie und Beruf.  Yoga ist für mich der Weg der Verbindung von uns zu uns selbst und zu allem, was unser Leben ausmacht - im Innen und im Aussen.

Was ich mit Yoga weitergeben will,  ist ein Heimkommen zu dem, was wir wirklich sind: Sat (Wahrheit), Chit (Bewusstsein) und Ananda (Freude).