mit KATHRIN & PATRICIA

SAMSTAG, 21. März 2026 von 13:30 - 16:00 Uhr

Leidest Du unter Rückenschmerzen und fragst Dich, ob – und wie – Yoga Dir dabei helfen kann?

Oder möchtest Du präventiv etwas für Deinen Rücken tun, bevor Beschwerden entstehen?

In unserem Workshop schaffen wir Raum für Deine Fragen und vermitteln Dir verständliches Hintergrundwissen zu den Strukturen, die häufig Rückenschmerzen verursachen. Du erfährst, wie diese durch Yoga positiv beeinflusst werden können und was das konkret für Deinen Alltag bedeutet.

Natürlich gehen wir auch in die Praxis: Mit gezielten Übungen kannst Du direkt spüren, wie Bewegung, Atmung und Entspannung auf Deinen Rücken wirken.

Uns ist es ein großes Anliegen, Menschen mit Schmerzen dabei zu unterstützen, die Angst vor Bewegung abzulegen und stattdessen zu lernen, wie sie sich selbst helfen können. Durch bewusste, achtsame Bewegung und Entspannung findest Du zurück in Deine eigene Kraft und stärkst nachhaltig Deinen Rücken.

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